この国立病院ダイエットは、食事制限が厳しく、食事メニューも栄養のバランスが悪いしカロリーも低いです。
基本的には、ゆで卵とグレープフルーツを取り入れたメニューを食べます。
これをやり続けると、栄養失調や貧血、体調不良を起こす、生理が止まる、心筋梗塞を誘発する、妊娠中の方は胎児に影響が出るなどかなり危険です。
絶対にやらないでください。
こう書くと、グレープフルーツダイエットはやらないほうがいいんじゃないかと思われるかもしれません。
たしかに、ネットで調べると「グレープフルーツダイエットの食事メニュー」として、国立病院ダイエットの食事メニューに似ているものが書いてあるところもあります。
しかし、「グレープフルーツダイエットのメニュー例」で書いた方法は、gooダイエットに書いてある方法です。
見ればわかりますが、食事メニューも厳しくありませんし、栄養のバランスもとれています。
とはいっても、病気などで薬飲んでる人はグレープフルーツを食べないほうがいいらしいです。
『たけしの本当は怖い家庭の医学』という番組で以前やっていて、薬の成分や抗生物質が吸収されないらしいとのことです。
国立病院ダイエットにはいろいろと問題があり、絶対にやらないほうがいいですが、食生活に柑橘系の果物を取り入れるのはいいことです。
ジュースにして飲んだり、においをかぐだけでもダイエット効果があるようです。（グレープフルーツの効果についてはこちら）
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タグ：グレープフルーツダイエット
危険性
